 |
|
|
|
|
| Диета с преобладанием пищевых волокон |
|
|
У здоровых взрослых людей волокна стимулируют работу пищеварительной системы. Они не абсорбируются в организме, вместо этого они проходят весь процесс пищеварения и выделяются с фекалиями. Волокна способствуют поддержанию стула мягким и помогают мускулатуре продвигать его.
При запоре вы можете решить, что в вашей пище недостаточно волокон. Обычно советуют придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, но важно заметить в противовес тому, что рацион, бедный волокнами, не является причиной запора. Если, в то время как некоторые пациенты выигрывают от диеты, богатой грубоволокнистой пищей, у многих людей ее употребление может только усугубить нежелательные симптомы1
|
|
|
|
|
| Использованная литература |
|
|
1. Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato
C, Wald A. Myths and Misconceptions About Chronic Constipation. American
Journal of Gastroenterology 2005; www.amjgastro.com |
|
|
|
|
|
